هل هناك علاقة بين الإصابة بهشاشة العظام والغذاء؟

بسم الله الرحمن الرحيم




هل هناك علاقة بين الإصابة بهشاشة العظام والغذاء؟


الدكتور مدحت خليل استشارى الجهاز الهضمى والكبد والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة
كتبت أمل علام

تسأل إحدى الفتيات: عمرى 20 عاماً، وأعانى من آلام متكررة فى العظام، فهل ممكن أن أصاب بالهشاشة وأنا فى هذا السن، وخاصة أننى أتناول المشروبات الغازية مع كل وجبة؟

يجيب الدكتور مدحت خليل، استشارى الجهاز الهضمى والكبد والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة قائلا، تتكون الكتلة العظمية للإنسان منذ الطفولة، وتتزايد مع النمو حتى تصل إلى أقصاها فى سن (20-30) عاماً، ثم تبدأ فى التناقص تدريجياً بعد سن الأربعين، والعظام ليست كتلة جامدة، كما يعتقد الكثيرون، لكنها تتكون من نسيج حى يحدث له إحلال وتجديد (هدم وبناء) بصفة مستمرة، وتسير هذه العملية فى حالة توازن مستمر.

وتحدث هشاشة العظام عندما يختل هذا التوازن نتيجة زيادة عمليات الهدم أو نقص عمليات البناء أو كلاهما، مما يؤدى إلى نقص العظام وتدهور تركيبة النسيج العظمى، الأمر الذى يؤدى إلى فقدان صلابته وهشاشته، ويصبح أكثر عرضة للكسور عند التعرض لأقل الصدمات.

الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام:


• تقدم السن بصفة عامة.


• عدم التعرض للشمس بصورة كافية.


• عدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.


• انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات (سن اليأس).


• استعمال بعض الأدوية لفترة طويلة مثل (كورتيزون، أدوية الصرع).


• الإفراط فى التدخين وشرب الكحولات.


• نقص الكالسيوم نتيجة قلة تناوله فى الطعام أو نقص الامتصاص

مشكور اخى الكريم

وتقبل مرورى واحترامى

مشكور اخى الكريم

وتقبل مرورى واحترامى

مشكوووووووووووورين ع المرور الطيب العطر

مشكور حبيبى يا مانو على الموضع ..... مع تحيات ابو عماد ...


ليش الناس كــلاب

مشكور على الموضوع المميز وإنشاء الله المزيد















مع تحيات :أبو قصي

جزاكم الله كل الخير ع المرور الطيب العطر

انشـــاء
اللـــه
مـــا
يحرمنا
من جديـــــدك